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管住嘴,为何血糖依然居高不降?3件事,先自我对照反省

时间:2019-10-28 16:34:29 热度:3376

除了标准化的诊断和治疗,糖尿病患者在日常生活中也需要更加关注,特别是在饮食方面。他们还需要均衡饮食,多吃蔬菜、水果和其他对疾病有益的食物。然而,应该注意的是,一些蔬菜比主食更容易添加糖,所以糖尿病患者在食用这些蔬菜时应该更加注意控制添加量。那么,哪些蔬菜比主食更容易添加糖呢?让我们看看下面的介绍。

什么蔬菜比主食更容易含糖?

首先,芋头:这种食物含有大量淀粉。烹饪后,热量和糖分会增加。糖尿病患者食用后很容易增加血糖。因此,为了避免这种情况,建议糖尿病患者在食用芋头时减少主食的量,以确保血糖稳定。

第二,莲藕:这种食物的淀粉含量也相对较高,能量为70千卡/100克,碳水化合物为16.4克/100克,所以糖尿病患者应该尽量少吃,以免血糖升高。

第三,甜菜:甜菜中的糖和卡路里也相对较高。当甜菜根煮熟后,甜菜根中的多糖会转化成糖,所以糖尿病患者应该尽量少吃。

第四,菱角:菱角含有大量的葡萄糖和淀粉。吃完后,糖尿病患者很容易增加血糖。不仅如此,菱角的钾含量也相对较高。如果糖尿病和肾病患者摄入过多钾,将导致高钾血症,并容易诱发心率或肝性脑病。因此,糖尿病患者应该尽可能少吃菱角,但是偶尔吃一点也可以。

第五:土豆:土豆中的主要成分是淀粉,含糖量也相对较高,约17.2克/100克,所以如果糖尿病患者以土豆为主食,最好减少其他主食的量。并且尽量采取蒸、煮两种方式,避免高温油炸等做法,因为这些烹饪方法,可能会产生一些苯并芘等有害物质,而且脂肪含量太高,不推荐糖尿病患者食用。

以上蔬菜,糖尿病患者在食用时应更加注意控制量,以免导致血糖升高。此外,还有以下常见的“坑”。不要踩他们!

糖尿病患者治疗中的常见错误

1、控制饮食不吃主食、甜食

许多糖尿病患者会误以为控制饮食意味着不吃主食和甜食。事实上,这不利于糖尿病患者的康复。根本不吃主食容易导致低血糖,因为身体无法获得所需的能量。低血糖的发生甚至比高血糖更严重。糖尿病患者正确的饮食原则是均衡营养和合理搭配。大致比例为:碳水化合物,主食占总热量的50% ~ 60%,蛋白质占总热量的12% ~ 20%,脂肪占20% ~ 30%。

2、血糖正常可以停药

许多糖尿病患者害怕长期服用降糖药会给身体带来不良影响,所以他们会在血糖恢复正常后立即停止服药。事实上,做这样的事情是非常危险的。由于大多数糖尿病患者需要长期药物治疗或注射治疗,一些症状轻微的糖尿病患者可以在医生的指导下通过改变生活习惯、控制饮食和加强锻炼来达到控制血糖的目的,但这种情况有严格的指标,所以我们一定不能擅自停止服药,最好在做出决定前咨询医生。

3.抵制必要的胰岛素治疗

许多糖尿病患者拒绝胰岛素治疗,因为他们害怕长期胰岛素治疗会导致依赖性。这个想法实际上是非常错误的。胰岛素是人体分泌的一种物质,无毒。注射它只是因为疾病本身需要它,所以没有依赖性。此外,及时给予胰岛素还可以帮助患者修复胰岛功能,促进胰岛素分泌,降低高血糖对胰岛β细胞的毒性作用。因此,必要时使用胰岛素对身体有益。

糖尿病的治疗和日常护理非常重要。如果您有任何问题,建议您及时联系主治医生。这不仅能更好地控制血糖,还能减少弯路。以上蔬菜,糖尿病患者在食用时应更加注意控制量,以免导致血糖升高。此外,还有以下常见的“坑”。不要踩他们!

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